อากาศร้อนแบบนี้ ต้องดูแลตัวเอง

☀️ อากาศร้อนแบบนี้ ต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษนะคะ

เทศบาลตำบลธัญบุรี ขอแนะนำวิธีดูแลสุขภาพในช่วงอากาศร้อน เพื่อช่วยลดความเสี่ยงจากภาวะร่างกายขาดน้ำ อ่อนเพลีย และลมแดด

- หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงแดดจัด
- สวมเสื้อผ้าสีอ่อน เนื้อผ้าบาง ระบายอากาศได้ดี
- ดื่มน้ำบ่อย ๆ โดยไม่ต้องรอให้กระหายน้ำ
- ผู้ที่ทำงานกลางแจ้งควรอยู่รวมกันเป็นกลุ่ม เพื่อช่วยสังเกตอาการกันและกัน
- งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มน้ำตาลสูง
- ผู้สูงอายุควรอยู่ในที่อากาศถ่ายเทสะดวก และหมั่นสังเกตอาการผิดปกติอย่างใกล้ชิด

หากพบผู้มีอาการผิดปกติจากอากาศร้อน ควรรีบพาเข้าที่ร่ม ให้ดื่มน้ำ และเฝ้าสังเกตอาการอย่างใกล้ชิด

???? ด้วยความห่วงใยจาก เทศบาลตำบลธัญบุรี
----------------------------------------
เทศบาลตำบลธัญบุรี
☎️ ๐๒-๕๗๗-๔๕๒๕ (ในวันและเวลาราชการ)
???? thanyaburi.go.th
.
#เทศบาลตำบลธัญบุรี #ห่วงใยประชาชน #อากาศร้อน #ดูแลสุขภาพ #ป้องกันลมแดด #HeatStroke