หัวใจแข็งแรงเริ่มได้จาก “ไขมัน

หัวใจแข็งแรงเริ่มได้จาก “ไขมันดี HDL-C” ????
เลือกกินไขมันไม่อิ่มตัว เช่น ปลา ถั่ว อะโวคาโด น้ำมันมะกอก ช่วยพาไขมันส่วนเกินออกจากหลอดเลือด ลดเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
อย่าลืมเลี่ยงไขมันทรานส์ ขนมกรุบกรอบ และของทอดบ่อย ๆ ดูแลไขมันดีวันนี้ เพื่อสุขภาพดีระยะยาวนะคะ ????

----------------------------------------
เทศบาลตำบลธัญบุรี
☎️ ๐๒-๕๗๗-๔๕๒๕ (ในวันและเวลาราชการ)
???? thanyaburi.go.th
.
#ไขมันดีHDL #สูตรลับหัวใจแข็งแรง #กินดีหัวใจดี #ลดเสี่ยงโรคหัวใจ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #เทศบาลตำบลธัญบุรี #สุขภาพคนธัญบุรี